jak wygląda

MaximusRex-Dieta jest ta co była podbiłem kcal(oliwą i orzechami) i białka(Wpc) tak ze mam około90% zapotrzebowania ww tez będzie w sam raz co prawda intuicyjnie dodaje ale myślę ze z 80% jak nie więcej będzie.Na razie się nie ważyłem sprawdzę jak to wygląda z obwodami i wagą w niedziele rano

Dieta wygląda okej, co do godzin posiłków (chodzi o tą 2 zmianę), to nie mają one większego znaczenia, jedz jak Ci pasuje. Typ budowy, wg mnie, jak napisałeś coś miedzy mezo-endo.

[...] - italiaviva w dniu 2014-11-22 11:56:05 Zacznij od wyliczeń zapotrzebowania kcal i makroskładników a następnie ułóż rozpiskę w dzienniku dietetycznym potreningu.pl Poczytaj jak to wygląda w poprawionych dietach. To czyli mam wykupić ten plan dietetyczny ? Nie mam pojęcia jak miałbym wyliczyć zapotrzebowania kcal i makroskładników... :( Zmieniony [...]

Czy mogę zamrozić kanapki? Jak to będzie smakować? Chodzi mi o kanapkę składającą się z chleba, masła, sera żółtego i schabowego. Codziennie rozmrażam 4 kromki i 4 plastry schabowego. Ale nie wiem jak to wygląda z serem i masłem. Czy gdybym zrobił powyższą kanapkę i ją zamroził, to czy by byłą smaczna? Czy było by to w ogóle jadalne?

[...] Podzielone na 3 posiłki: 500 g pierś z kurczaka+ 300 g ryż+ 450 g fasolka szparagowa+ 40 ml olej rzepakowy Na kolacje zjem albo łososia albo twaróg z orzechami, tak jak wczoraj. Suplementacja: 1 g wit. C+ 10 g BCAA- do pierwszego posiłku 2 tab. wit. i min.+ 1 tab. ZMA- do ostatniego posiłku Pierwszy posiłek może nie wygląda za ciekawie, [...]

Jak dieta teraz wygląda ? cardio jakieś leci ?

witam wszystkich,szkoda ze nie znalem tego postu wczesniej mam pytanko..czy szybciej i bezpieczniej naucze sie salta w tyl jak bede go robil z rundaka? czy robic je z miejsca? i jeszcze jedno..jak sie robi ta asekuracje z pasem?jak to wyglada?

A ja o kim innym. Niesamowita wola walki i determinacja Cripplera Lebena. Ledwo juz chodził, a dalej parł. Zupelnie jak samobójca jakiś. Niezaleznie od uszczerbku na zdrowiu i bólu ciągle do przodu. Tak jak pitbulle z cechą gameness. Poza tym cale walke krzyczalem przed komputerem o 5 rano, nie mogac opanowac emocji. Leben robil wszystko zeby nie [...]

[...] tłuszcze raczej spowalniają wchłanianie czegokolwiek z przewodu pokarmowego, najlepiej będzie chyba na pusty żołądek Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2014-04-22 12:13:31 jakie łykanie na pusty żołądek? %-) dobry sposób na podrażnienie błon w żołądku, jelit itd, może się to nawet objawić biegunką nie licząc jakiś wrzodów na dłuższą metę owszem [...]

[...] 2 strony tematu "karate SHOTOKAN - dlaczego nie?!?! " i ani słowa o shotokanie, tylko temat o krótkich dźwigniach. Ciekawe. Co prawda na grapplingu znam się tak jak przeciętny bokser na balecie(kiedyś próbowałem coś z aikido, ale zdecydowanie nie podobało mi się), ale kiedyś na jednym z treningów(TKD), trener stwierdził, ze do [...]

to prawdopodobnie nie jest wina diety tylko postawy!! wiem bo sam tak mam :) masz odcinek kregoslupa zabardzo wgiety w jedno strone i jak w brzuchu pojawia sie tresci pokarmowe wypycha brzuch przez co sie wyglada jak dziecko z etiopi Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-23 09:54:42

"P.S. Forrest jak kloszard wygląda " Dokładnie to wygląda jakby się przygotowywał do roli Wolverine'a.

[...] nie - bron bosze) bo pypłujesz ! zrobiłbyś raz coś mądgero i porządnie weź kup sobie prolongatum i zrob cykl 8tyg co 5 dni wbijając igła tylko tak starsznie wygląda ale jak wbijesz to możesz i ruszać strzykawką i wkładać i wyciagać w dupie ją mając cały czas i nic nie czujesz zrozum jedyny ból jaki istnieje to przy wstrzykiwaniu tego do [...]

No tak, jest moderatorem i ma do tego prawo, rozumiem.. Tylko forum jest dla ludzi i jesli ktos wrzuca zdjecia zgodnie ze wszystkimi zasadami jakie obowiazuja to nie powinno sie ich kasowac tylko dlatego ze slabo jeszcze wyglada... Kazdy od czegos zaczynal... Motywy umieszczenia zdjec moga byc rozne, moze komus sie wydaje ze super wyglada (nie ten [...]

Michał a pamiętasz może jakie wymiary miałeś? Biceps,klatka,barki? Ile ważyłeś wtedy? I mam podstawowe pytanie,a mianowicie czy stosowałeś kiedyś sterydy anaboliczne? Ten okres już za Tobą więc chciałbym szczerą i konkretną odpowiedź od Ciebie,jak to naprawdę było.Szanuję Cię za Twoje poglądy i uważam że jesteś bardzo inteligentną osobą,mądrzejszą [...]

Moja babcia w wieku 83 lat lepiej wygląda, bo prosta jak struna i szczuplejsza @@-) Taaa... Do mnie, jeszcze w PL przyjechała na rowerze koleżanka (5km)... Ja paczę, ona czeko wyciąga i wpyerdala całą tabliczkę... Bo energię musi uzupełnić :)) Oczywiście wyglądała jak klucha |-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-09 10:44:33

Ja tak jak Murban - tylko dorzucić do tego jeszcze taurynę, ew. rybozę i gotowe. Do apokalipsy: w patencie wygląda na to, że w KA jest po prostu zwykły miks sproszkowanego "soda ash" + monohydrat + substancje smakowe + substancje przeciwzbrylające i to wpakowane do kapsułki. Nie wygląda na to, żeby to był jeden związek połączony jakimiś [...]

. Andrzej sporo przybrał wygląda jak niedźwiedź, jak sam mówi w wywiadzie jego obecna waga oscyluje koło 265 funtów czyli 120 kg żywej wagi! Musi się na prawdę ciężko naharować na treningach żeby jako tako być gotowym do wali a czy w trakcie przygotować się nie rozsypie to też jest wielka niewiadoma, jeżeli już Gołota wyjdzie między liny z [...]

No to niezłą dietę marchewkową polecasz. Twój stosunek do cykli jest jak najbardziej poprawny... a nie jak tu - każdy każdemu - a mało kto wie jak ten ktoś wygląda. To co Spice stykniemy się co nie??? Ha ha ha

na kacu każdy wygląda ujowo %-) chociaż mi kilka "osób" (płci przeciwnej, dlatego w " " %-) ) powiedziało ze po przepiciu mam ładniejszą twarz ;-) ... .... kvrwa uświadomiłem se jak w takim razie muszę wyglądać normalnie \-)